课程介绍

体能训练课程

青少年不论是骨骼还是各方面都处于生长发育的阶段，此时添加一些体能训练对于促进生长，增强免疫力还是十分有用的，一般情况下可以进行针对性的训练，若是想要增强腿部力量，以跳跃，深蹲为主，若是想要增强手臂力量，则可以选择俯卧撑，仰卧起坐之类的，而训练全身的协调性则以慢跑，游泳为主，运动需要循序渐进，建议依据自身素质采取合适的运动量，以免对身体造成伤害。

所以孩子叛逆，网瘾戒除，厌学不听话等诸多孩子问题可以放心选择来特训学校，24小时全监管，可实时看到孩子在校学习情况，欢迎各位家长随时来我校实地考察。详情请咨询电话：19918820630，微信同号。